Οι Καλύτερες 6 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τραπεζοειδείς με kettlebell

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Μεσαίο

Προχωρημένο

Εναλλασσόμενη Σειρά Renegade με Kettlebell

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Εναλλασσόμενη Σειρά με Kettlebell

ΏμοιΡαχιαίοιΚοιλιακοίΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Μονόχειρη Σειρά με Kettlebell

ΏμοιΡαχιαίοιΚοιλιακοίΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Κωπηλατική Σειρά με Δύο Χέρια και Kettlebell

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Γωνιακή Πίεση με Kettlebell

ΏμοιΚοιλιακοίΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Kettlebell Shrug

Τραπεζοειδείς

Kettlebell