Οι Καλύτερες 4 Ασκήσεις Διατάσεων με ειδική μπάρα

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Δικέφαλοι

Ραχιαίοι

Ώμοι

Τραπεζοειδείς

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Αρχάριο

Εύκολο

Εκτάσεις με μία χειραψία

ΡαχιαίοιΏμοι

Ειδική μπάρα

Έκταση με Ανάρτηση Μπάρας σε Υπίνωση

Δικέφαλοι

Ειδική μπάρα

Εκτάσεις Κρεμασμένος

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ειδική μπάρα

Έκταση Μπάρας σε Κρέμαση Πίσω

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ειδική μπάρα