Οι Καλύτερες 3 Ασκήσεις για τετρακέφαλους με ειδικό εξοπλισμό

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Εύκολο

Μεσαίο

Κρεμαστό Κλωτσιά Kickboxing (Σάκος Μποξ)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΚοιλιακοί

Ειδικός εξοπλισμός

Εξισορροπητική Σανίδα (V2)

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικός εξοπλισμός

Κάθισμα με Βάρος Σώματος σε Slackline

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικός εξοπλισμός