Οι Καλύτερες 5 Εύκολες Ασκήσεις με kettlebell

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Κοιλιακοί

Γλουτοί

Τετρακέφαλοι

Ώμοι

Καθίσματα Goblet με Kettlebell

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Kettlebell

Διέλευση με Καθίσματα Lunges με Kettlebell

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Kettlebell

Κλίση πρέσας με βαράκι

ΏμοιΚοιλιακοί

Kettlebell

Κινητικότητα Καθισμάτων Goblet με Καμπάνα

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Kettlebell

Kettlebell Χαμηλός Ανεμόμυλος

Κοιλιακοί

Kettlebell