logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 6 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για κοιλιακούς με μηχάνημα μοχλού

Κοιλιακοί Καθιστός σε Μηχάνημα (με μαξιλαράκι χεριών)
Κοιλιακοί Ξαπλωτός σε Μηχάνημα
Κοιλιακοί Ξαπλωτός σε Μηχάνημα (V2)
Μηχανική Κοιλιακοί με Ανύψωση Ποδιών Καθιστός (Δίσκος) - εναλλακτική
Περιστροφή Κορμού με Μοχλό
Άσκηση απαγωγής ποδιού με μοχλό