Die besten 4 für die Schultern mit SZ-Stange Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Mittel

Fortgeschritten

EZ-Langhantel Aufrechtes Rudern

Schultern

SZ-Stange

EZ-Stange Anti-Gravity-Drücken

Schultern

SZ-Stange

EZ-Stangenrudern mit umgekehrtem Griff im vorgebeugten Stand

SchulternLatissimusTrapez

SZ-Stange

EZ-Stange Stehendes Frontalheben

Schultern

SZ-Stange