Die besten 3 für die Quadrizeps mit BOSU-Ball Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Kardio

Dehnen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

Kniebeuge auf dem Bosu Ball

GesäßQuadrizeps

BOSU-Ball

Einbeinstand auf dem Bosu Ball

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauch

BOSU-Ball

Hohe Kniebeuge auf dem Bosu Ball

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäß

BOSU-Ball