Die besten 4 für die Oberschenkelrückseite mit Widerstandsband Krafttraining Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Anfänger

Leicht

Mittel

Widerstandsband Bein-Curl

Beinbeuger

Widerstandsband

Widerstandsband Plank-Marsch

BauchBeinbeugerQuadrizeps

Widerstandsband

Widerstandsband Monster Walk

QuadrizepsGesäßBeinbeugerWaden

Widerstandsband

Gummiband-Glute-Ham-Raise

Beinbeuger

Widerstandsband