Die besten 5 für die Oberschenkelrückseite mit Faszienrolle Dehntraining Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Anfänger

Leicht

Rollen Hüftstoß

GesäßBeinbeuger

Faszienrolle

Rollen Sitzende Schulter Flexor Depressor Retraktor

Beinbeuger

Faszienrolle

Taube Dehnung rollen

GesäßQuadrizepsLatissimusBeinbeuger

Faszienrolle

Oberschenkelrückseite und Gesäß rollen im Sitzen auf dem Boden

BeinbeugerGesäß

Faszienrolle

Oberschenkelrolle im Sitzen auf dem Boden

Beinbeuger

Faszienrolle