Die besten 8 für die Waden mit Faszienrolle Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Anfänger

Leicht

Rollender umgekehrter Crunch

Waden

Faszienrolle

Einbeiniges Wadenrollen

Waden

Faszienrolle

Vorderen Schienbeinmuskel rollen

Waden

Faszienrolle

Vorderen Schienbeinmuskel (ein Bein) rollen im Liegen auf dem Boden

Waden

Faszienrolle

Peronealmuskeln seitlich rollen im Liegen auf dem Boden

Waden

Faszienrolle

Einbeinige Peronealrolle in Seitenlage auf dem Boden

Waden

Faszienrolle

Wadenrolle

Waden

Faszienrolle

Fußrolle

Waden

Faszienrolle