Die besten 5 für den Bizeps mit Zusatzgewicht Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Mittel

Fortgeschritten

Gewichteter stehender Bizeps-Curl

UnterarmeBizeps

Zusatzgewicht

Konzentrations-Curl mit Flaschengewicht

Bizeps

Zusatzgewicht

Konzentrations-Curl mit umgekehrtem Griff und Flaschengewicht

Bizeps

Zusatzgewicht

Abwechselndes Bizepscurl mit Flasche

Bizeps

Zusatzgewicht

Abwechselndes Hammercurl mit Flasche

Bizeps

Zusatzgewicht