Die besten 5 mittlere für die Bauchmuskeln mit Gymnastikball Krafttraining Übungen

Liegende Drehung mit gebeugten Knien (auf dem Gymnastikball)

Bauch

Gymnastikball

Gewichteter Beinstrecker-Crunch

Bauch

Gymnastikball

Gewichtete liegende Drehung

Bauch

Gymnastikball

Stabilitätsball-Rollout auf den Knien

QuadrizepsBauch

Gymnastikball

Gymnastikball Body Saw

Bauch

Gymnastikball