De Bedste 4 udstrækningsøvelser med specialstang

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Biceps

Ryg

Skuldre

Trapezius

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Stræk med ét håndtag

RygSkuldre

Specialstang

Supination bar ophængningsstræk

Biceps

Specialstang

Død hængstræk

SkuldreRygTrapezius

Specialstang

Hangback Bar Stræk

SkuldreRygTrapezius

Specialstang