De Bedste 5 udstrækningsøvelser til baglår med skumrulle

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Rulle hoftepres

BalderBaglår

Skumrulle

Rulle sidende skulder flexor depressor retractor

Baglår

Skumrulle

Rul Duestræk

BalderForlårRygBaglår

Skumrulle

Rul Hamstrings og Gluteus Siddende på Gulv

BaglårBalder

Skumrulle

Rul hamstring siddende på gulvet

Baglår

Skumrulle