De Bedste 4 lette styrkeøvelser til baglår med håndvægte

Håndvægt sidelæns step-up

BalderForlårBaglår

Håndvægte

Håndvægtstøttet Squat

ForlårBaglår

Håndvægte

Hantel Swing

SkuldreBalderBaglår

Håndvægte

Dumbbell Assisteret Bulgarsk Split Squat

ForlårBaglår

Håndvægte