logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 6 avancerede styrkeøvelser til balder med vægtmaskine

Lever Horizontal One leg Press
Lever stående bagudspark
Lever squat (plade)
Lever hoftepres
Lever pendul squat (med vægtskive)
Lever Omvendt Lodret Hack Squat