De Bedste 7 lette styrkeøvelser til biceps med kropsvægt

Biceps ben koncentrationscurl

Biceps

Kropsvægt

Inverteret Hagekrøl med Bøjet Knæ mellem Stole

Biceps

Kropsvægt

Liggende Biceps Curl med Håndklæde

Biceps

Kropsvægt

Liggende dobbeltben biceps curl med håndklæde

Biceps

Kropsvægt

To-bens Omvendt Biceps Curl med Håndklæde (V2)

Biceps

Kropsvægt

Siddende Nakketap

Biceps

Kropsvægt

Stående biceps curl (med ben)

Biceps

Kropsvægt