logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 7 mellemsvære øvelser til mavemuskler med specialstang

Hængende straight leg hofte løft
Hængende straight leg løft
Side Hofte (på parallelle barrer)
Vertikal benløft (på parallelle barrer)
Kaptajnstol benløft
Hængende Knæ til Albuer
Maveinddragning