Nejlepších 4 cviků se speciální osou při protažení

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Bicepsy

Záda

Ramena

Trapézy

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Lehký

Vis na jedné ruce se protažením

ZádaRamena

Speciální osa

Protahování předloktí na hrazdě se supinací

Bicepsy

Speciální osa

Protahování v mrtvém visu

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Protahování na hrazdě s oporou zad

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa