Nejlepších 4 cviků se speciální osou při protažení

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Bicepsy

Záda

Ramena

Trapézy

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Lehký

Protahování v mrtvém visu

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Protahování předloktí na hrazdě se supinací

Bicepsy

Speciální osa

Vis na jedné ruce se protažením

ZádaRamena

Speciální osa

Protahování na hrazdě s oporou zad

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa