Nejlepších 5 cviků na záda na speciální lavici při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Pokročilý

Hyperextenze

Záda

Speciální lavice

Zvedání lýtek na saních pod úhlem dozadu

ZádaHýždě

Speciální lavice

Hyperextenze (V2)

Záda

Speciální lavice

Obrácené hyperextenze 'žabka' na lavičce

ZádaHýždě

Speciální lavice

Žabí reverzní hyperextenze s dotykem podlahy

KvadricepsyZádaHýždě

Speciální lavice