Nejlepších 3 cviků pro pokročilé na záda na Smithově stroji

Smithův mrtvý tah

ZádaHýžděKvadricepsy

Smithův stroj

Předklon s činkou na Smithově stroji

RamenaZádaTrapézy

Smithův stroj

Předklon s jednoručním veslováním na Smithově stroji

RamenaZádaTrapézy

Smithův stroj