Nejlepších 4 cviků pro pokročilé s landmine při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Hýždě

Záda

Ramena

Trapézy

Pákový T-bar přítah (s kotoučem)

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Pákový T-Bar předklon s obráceným úchopem

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Předklony s jednoručním veslováním na landmine (V2)

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Mrtvý tah na jedné noze s landmine

Hýždě

Landmine