Nejlepších 3 cviků na hamstringy na běžeckém pásu kardio cviky

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Lehký

Středně pokročilý

Běh na běžeckém pásu

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBřicho

Běžecký pás

Chůze na běžeckém pásu

KvadricepsyLýtkaHamstringy

Běžecký pás

Chůze na běžeckém pásu s náklonem

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Běžecký pás