Nejlepších 3 cviků na hýždě s BOSU

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Protažení

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Dřep na Bosu míči

HýžděKvadricepsy

BOSU

Stání na jedné noze na Bosu míči

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděBřicho

BOSU

Výpad s vysokým kolenem na Bosu míči

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

BOSU