Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 3 تمارين للفخذ الأمامي بمعدات خاصة
جميع أنواع التمارين
جميع أنواع التمارين
قوة
كارديو
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
سهل
متوسط
ركلة الخطاف في الكيك بوكسينغ
أمام الفخذ
أوتار الركبة
سمانة
أرداف
البطن
معدات خاصة
لوح التوازن (V2)
أمام الفخذ
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
معدات خاصة
قرفصاء بوزن الجسم على حبل مشدود
أمام الفخذ
أوتار الركبة
معدات خاصة
FitAI
