最佳5个 简单 肱三头肌 哑铃 力量练习

单臂哑铃后踢

肱三头肌

哑铃

坐姿哑铃后踢

肱三头肌

哑铃

哑铃坐姿三头肌伸展

肱三头肌

哑铃

哑铃坐姿三头肌伸展

肱三头肌

哑铃

哑铃仰卧三头肌伸展

肱三头肌

哑铃