最佳6个 肩部 阻力带练习

所有训练类型

所有训练类型

力量

拉伸

所有难度等级

所有难度等级

初学者

简单

中级

阻力带背后肩部拉伸

肩部

阻力带

半跪阻力带面部拉伸

肩部

阻力带

阻力带辅助前架拉伸

肩部

阻力带

阻力带肩上推举

肩部

阻力带

阻力带站立单臂肩部屈曲

肩部

阻力带

阻力带站立单臂侧肩伸展

肩部

阻力带