5 bài tập Trung cấp Cơ tay sau Máy đòn bẩy tốt nhất

Dip Ngồi Có Đòn Bẩy

Cơ tay sau

Máy đòn bẩy

Dip tay sau có hỗ trợ (quỳ)

Cơ tay sau

Máy đòn bẩy

Máy duỗi cơ tam đầu

Cơ tay sau

Máy đòn bẩy

Duỗi cơ tam đầu với máy đòn bẩy (V2)

Cơ tay sau

Máy đòn bẩy

Máy duỗi cơ tam đầu (phương pháp thay thế)

Cơ tay sau

Máy đòn bẩy