5 bài tập Trung cấp Cơ tay sau Sức mạnh Thanh tạ EZ tốt nhất

Duỗi cơ tam đầu với thanh EZ trên ghế nghiêng

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Duỗi cơ tam đầu ngồi với thanh EZ

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

French Press đứng với EZ-Bar

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Duỗi cơ tam đầu với thanh EZ-Barbell nghiêng

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Duỗi cơ tam đầu với thanh EZ-Barbell nằm

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ