2 bài tập Người mới bắt đầu Cardio Máy đặc biệt tốt nhất

Tất cả nhóm cơ

Tất cả nhóm cơ

Bắp chân

Mông

Gân kheo

Cơ đùi trước

Đạp xe đạp tĩnh

MôngGân kheoBắp chânCơ đùi trước

Máy đặc biệt

Đi bộ trên máy bậc thang

Cơ đùi trướcBắp chânMôngGân kheo

Máy đặc biệt