1 bài tập Nâng cao Sức mạnh Dây thừng tốt nhất

Tất cả nhóm cơ

Tất cả nhóm cơ

Cơ tay trước

Ngực

Cơ xô

Vai

Cơ tay sau

Luyện tập với dây

VaiCơ tay sauCơ tay trướcNgựcCơ xô

Dây thừng