4 bài tập Dễ Cơ đùi trước Sức mạnh Ghế đặc biệt tốt nhất

Ngồi Dậy Nghiêng Xuống

Cơ đùi trước

Ghế đặc biệt

Bài tập gập bụng đạp xe xoay 45 độ

Cơ bụngCơ đùi trước

Ghế đặc biệt

Bài tập ngồi dậy xoay nghiêng (phiên bản 2)

Cơ đùi trướcCơ bụng

Ghế đặc biệt

Bài tập ngồi dậy thẳng đứng

Cơ đùi trướcCơ bụng

Ghế đặc biệt