4 bài tập Gân kheo Sức mạnh Bóng tập thăng bằng tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Dễ

Trung cấp

Cuộn chân (trên bóng ổn định)

Gân kheo

Bóng tập thăng bằng

Duỗi Một Chân (trên bóng ổn định)

Gân kheo

Bóng tập thăng bằng

Cuốn chân với bóng ổn định

Gân kheo

Bóng tập thăng bằng

Bài tập luyện tập bóng bay

Cơ đùi trướcGân kheo

Bóng tập thăng bằng