3 bài tập Trung cấp Gân kheo Sức mạnh Máy Smith tốt nhất

Smith Squat Chân Đứng Rộng

MôngCơ đùi trướcGân kheo

Máy Smith

Squat Phía Trước Máy Smith

Cơ đùi trướcGân kheo

Máy Smith

Squat Máy Smith Đến Ghế

Cơ đùi trướcGân kheo

Máy Smith