5 bài tập Trung cấp Cơ tay trước Sức mạnh Dây treo tốt nhất

Bài tập bắp tay một tay với dây treo

Cơ tay trước

Dây treo

Cuộn Bắp Tay Với Dây Đeo

Cơ tay trước

Dây treo

Cuộn Cánh Tay Với Vòng

Cơ tay trước

Dây treo

Cuộn Bắp Tay Một Tay Với Vòng

Cơ tay trước

Dây treo

Ring Reverse Push-up

Cơ tay trướcCơ tay sau

Dây treo