Найкращі 2 вправи на трапеції з гантелями легкого рівня

Тяга гантелей з хватом 'молоток' на нахилій лаві

ПлечіНайширшіТрапеції

Гантелі

Планка з передачею гантелі

ПресГрудиТрапеції

Гантелі