Найкращі 4 вправи для силових тренувань на плечі з EZ-грифом

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Середній

Просунутий

Тяга EZ-штанги до підборіддя

Плечі

EZ-гриф

Жим EZ-штанги проти гравітації

Плечі

EZ-гриф

Тяга EZ-штанги зворотнім хватом в нахилі

ПлечіНайширшіТрапеції

EZ-гриф

Підйом EZ-штанги перед собою стоячи

Плечі

EZ-гриф