Найкращі 6 вправ для силових тренувань на груди для початківців

Віджимання від стіни

Груди

Власна вага

Віджимання

Груди

Власна вага

Віджимання на колінах

Груди

Власна вага

Широкі віджимання від стіни

Груди

Власна вага

Розведення рук стоячи з власною вагою

Груди

Власна вага

Трикутне розведення рук стоячи з власною вагою

Груди

Власна вага