Найкращі 2 вправи для силових тренувань на груди з медболом середнього рівня

Передача медболу в стіну на груди

ГрудиПрес

Медбол

Присідання з метанням медболу об стіну

ПлечіСідниціГрудиКвадрицепси

Медбол