Найкраща 1 вправа для кардіо з власною вагою експертного рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Прес

Литки

Груди

Сідниці

Задня поверхня стегна

Найширші

Квадрицепси

Пробіжка з підняттям колін

Задня поверхня стегнаЛиткиКвадрицепсиСідниціПресГрудиНайширші

Власна вага