ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 4 ระดับสูงหน้าต้นขาสายแขวน

ประเภทการออกกำลังกายทั้งหมด

ประเภทการออกกำลังกายทั้งหมด

เวท

คาร์ดิโอ

ริงเลกเคิร์ล

ต้นขาหลังต้นขา

สายแขวน

กระโดดสควอทกับสายรัด

ต้นขาหลังต้นขา

สายแขวน

สควอทแยกขาด้วยริง

ต้นขาหลังต้นขา

สายแขวน

ริงเคิร์ลขาสะโพกตรง

ต้นขาหลังต้นขา

สายแขวน