ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับสูงหน้าต้นขาเคเบิลเวทเทรนนิ่ง

เคเบิลสควอทโรว์ด้วยเชือก

ก้นหัวไหล่หลังต้นขาบ่า

เคเบิล