ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 ระดับสูงหลังต้นขาสเลด

ผลักเลดสเลดถอยหลัง

ต้นขาหลังต้นขา

สเลด

ลากเลื่อนพาวเวอร์

ต้นขาน่องก้นหลังต้นขา

สเลด