logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 7 ระดับกลางหน้าอกเคตเทิลเบลเวทเทรนนิ่ง

กดเคทเทิลเบลล์สลับข้างบนพื้น
เคทเทิลเบลล์เพรสด้วยแขนเดียวบนพื้น
ท่าวิดพื้นลึกด้วยครก
กดดัมเบลนอนหงาย
เคทเทิลเบลล์ฟลอร์ฟลาย
การกดเคทเทิลเบลบนม้านอน (ทวน)
การกดเคทเทิลเบลทวนบนพื้น