logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 4 ระดับกลางน่องสมิธแมชชีน

สควอตนั่งเก้าอี้ด้วยเครื่องสมิธ
ท่ายกน่องด้วยเครื่องสมิธ (V2)
ยกน่องข้างเดียวบนพื้นด้วยเครื่องสมิธ
ยกน่องแบบกลับด้านด้วยเครื่องสมิธ