logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 5 ระดับกลางไบเซปส์สายแขวนเวทเทรนนิ่ง

ท่าโค้งแขนเดียวด้วยเชือก
ยกดัมเบลแขนเดียวกับสายรัด
ยกแขนด้วยริง
ยกดัมเบลแขนเดียวด้วยริง
ดันขึ้นริงกลับด้าน