logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 5 ระดับกลางหน้าท้องลูกบอลทรงตัว

บิดตัวนอนเข่างอบนบอลสมดุล
ครันช์ขยายขาพร้อมน้ำหนัก
ทวิสต์นอนพร้อมน้ำหนัก
การคลานบอลเสถียรบนเข่า
เลื่อนตัวไปมาบนบอลเสถียรภาพ