De bästa 4 stretchövningarna med specialstång

Alla muskler

Alla muskler

Biceps

Lats

Axlar

Trapets

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Nybörjare

Lätt

Enarms Hängsträckning

LatsAxlar

Specialstång

Supinationssträckning i bar

Biceps

Specialstång

Död hängsträckning

AxlarLatsTrapets

Specialstång

Hangback Stångstretch

AxlarLatsTrapets

Specialstång