De bästa 5 medelsvåra övningarna för framsida lår med specialstång

Hängande höftlyft med raka ben

MagmusklerFramsida lår

Specialstång

Hängande benlyft med raka ben

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Benlyft i ribbstol

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Benlyft i kaptenstol

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Hängande Knän till Armbågar

Framsida lårMagmuskler

Specialstång