De bästa 3 lätta övningarna för framsida lår med foam roller

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Sidoutfall med rullning

Framsida lårSäte

Foam roller

Rullande duvsträckning

SäteFramsida lårLatsBaksida lår

Foam roller

Rulle för quadriceps (vastus lateralis) liggande på golvet

Framsida lår

Foam roller